A mentatea az egyik legfinomabb gyógytea, frissítő hatású, és néhány szép mentalevéllel kínálva kifejezetten mutatós is. Gyógyhatásai is sokrétűek, ám élvezeti teaként is igen kedvelt.
A mentatea frissítő hatású, bár nincs koffeintartama, így reggeli italnak is igen jó választás.
Töltsd le ingyen a Gyógyteák elkészítése ebookot. Itt kérheted.
Hűsítő menta
Mivel a menta kifejezetten hűsítő hatású, ezért forró nyári napokon és hőemelkedéssel, lázzal járó betegségek esetén lehet jó választás.
Nagy melegben az arabok forró mentateát isznak. Ugyanis hűtő hatását még forró állapotában is kifejti, ugyanakkor a forró italok fogyasztása nagy melegben izzasztó hatású, ami plusz segítség a test hűtésében.
A kínaiak ugyan a zöldteára teszik a voksukat, de melegben ők is forrón fogyasztják, ugyanazon okból, mint az arabok a mentateát. Próbáld ki, tényleg hatásos.
Menta tea készítése
Menta teát többféleképpen készíthetünk, akár friss, akár szárított levelekből. (Legkevésbé a filteres kiszerelést javaslom.)
Ha gyógyteaként van rá szükség, kicsit kötöttebb az elkészítés módja.
1 teáskanálnyi szárított vagy 2 teáskanálnyi friss mentalevelet forrázzunk le 2 dl vízzel, 15 perc után szűrjük le. 3-szor 2 dl-t fogyaszthatunk a nap folyamán.
Hányinger esetén hidegen, emésztési bántalmaknál 20-30 perccel étkezés előtt fogyasztjuk, édesítetlenül.
Ha az íze kedvéért úgynevezett élvezeti tea készül belőle, nyugodtan lehetünk kreatívak. Fogyasztható hidegen, langyosan és melegen egyaránt. Keverhetjük más ízletes gyógynövényekkel, gyümölcsökkel, édesíthetjük. Sőt a mentateát magát is felhasználhatjuk zöld vagy fekete tea ízesítésére.
Ebben az esetben 1,5-2 liter vízhez 1-2 teáskanálnyi szárított mentalevél vagy 2 friss mentaág is bőven elég lehet. Enyhébb, üdítőbb ízhatást érthetünk el, ha felforralt, ám 80-90 fokra visszahűtött vízzel öntjük fel a leveleket.
Az élvezeti teát édesíthetjük bármilyen természetes édesítővel, és adhatunk hozzá például citromfüvet, bodzavirágot, a gyümölcsök közül pedig kifejezetten jól illik hozzá a málna és a földieper, de más variációkat is érdemes kipróbálni.
Mentatea hatásai
Legfőbb hatásai között említhetjük emésztésjavító hatását. Egy nehéz étkezés után megkönnyebbülést hoz a gyomornak. Ugyanilyen kedvelt köhögéscsillapító tea is felső légúti betegségek esetén.
Amire ügyelni kell…
Várandósság esetén és 6 éves kor alatt kerülendő a borsmenta fogyasztása. Túladagolva látási problémákat okozhat.
A menta hatásairól, mellékhatásairól, termesztéséről itt írtam bővebben.
A frissítő mentaüdítő receptjét pedig itt találod.
Töltsd le ingyen a Gyógyteák elkészítése ebookot. Itt kérheted.
Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.
You must be logged in to post a comment.