A lepkeszeg néven is ismert görögszéna hagyományos gyógynövény a világ több táján. Fűszernövényként is gyakran előfordul különféle fűszerkeverékekben a jellegzetes, kumarin illatú mag.

A görögszéna már az ókorban fontos szerepet játszó gyógynövény volt a Földközi-tenger vidékén és Egyiptomban egyaránt. A kolostori gyógyászatban később terjedt el, amikor az Alpoktól északra is termeszteni kezdték. A középkorban a magját lázas állapot kezelésére, mellkasi és májbetegségekre, köhögéscsillapítóként, hashajtóként és kelésekre is alkalmazták. Magja az osztrák és a svájci gyógyszerkönyben is hivatalos drog, a VI. és a VII. Magyar Gyógyszerkönyvben is szerepel. A kínai gyógyászatban impotencia és egyéb szexuális problémák kezelésére alkalmazzák.

A Földközi tenger környékén és egészen Közép-Ázsiáig honos növény. Az ókorban elsősorban Marokkóban és Indiában termesztették. Hazánkban termesztik, ám a termesztésből kivadulva is előfordul.

Étvágyjavító, roboráló

A fehérjékben és szénhidrátokban gazdag magvak fontos tápanyagforrások. Jelentős súlyvesztés és kóros étvágytalanság kezelésére is hatásos.

Vitaminjai (A, B1, B2, B3, B6, B12, D és E), valamint magas tápértéke kiváló vitaminpótló, roboráló gyógytáplálékká teszik. Betegség utáni lábadozás, általános gyengeség esetén is hatásos.

Idegek és izmok működése

Tápanyagai serkentik az idegek és izmok működését. A növény kedvezően hat a növekedésre, lassítja az időskori izomsorvadást.

Testépítők az izmok fejlesztésére is használják.

Bőrproblémák

Ekcéma, bőrgyulladás, kelések esetén borogatásként, lemosóként alkalmazhatjuk. Forrázata kiváló arclemosó.

Cukorbetegség

Csökkenti a vércukorszintet. II. típusú, kevésbé súlyos időskori cukorbetegségnél csökkenti a glükózszint emelkedését, illetve csökkenti az inzulinrezisztanciát a vérben lévő többlet trigliceridekkel szemben. Az inzulinszint szabályozása révén segítséget jelenthet a cukorbetegség megelőzésében, illetve az enyhén emelkedett vércukorszint csökkentésében.

Érelmeszesedés

Rendszeres fogyasztása jelentős mértékben csökkenti a vérzsírszintet (koleszterin- és triglicerid-szintet), ezért fontos szerepe lehet a koszorúér-szűkület és az érelmeszesedés megelőzésében.

Menstruációs problémák, PMS, menopauza

Kedvezően befolyásolják a menstruációs ciklust természetes szteroidjai, fitoösztrogénjei, így természetes segítséget jelenthet rendezetlen menstruáció esetén.

Csökkenti a menstruáció előtt jelentkező panaszokat (PMS, premenstruációs szindróma), illetve a változó korban (menopauza) jelentkező panaszok esetén is jótékony hatású.

Görögszéna egyéb alkalmazási lehetőségei

Összehúzó és fájdalomcsillapító hatású.

Segíti az emésztést, serkenti az anyagcserét, ezért fogyókúrás diétákban is előszeretettel alkalmazzák.

Mérsékli a magas vérnyomást.

Szoptatás idején tejszaporító hatású, ám szoptatás idején nem önálló teaként, hanem teakeverékekben vagy fűszerként ajánlatos alkalmazni.

Segít csökkenteni a depresszió tüneteit.

Hatékony segítség az ásványi anyagok pótlásában, segítséget jelenthet a csontritkulás megelőzésében is.

Kísérletek folynak hajnövesztő hatásával kapcsolatban, és úgy tűnik, hogy a kopasz foltok esetében az eredmények biztatóak.

Legkülönfélébb légúti és emésztőrendszeri betegségek kiegészítő kezelésében is alkalmazható.

Görögszéna adagolása

A magokból hidegvizes kivonatot készítünk, amit macerálásnak nevezünk. A macerátumhoz 1 teáskanálnyi magot mozsárban kissé megtörünk, ami nem túl könnyű művelet, hiszen a magok nagyon kemények. A magokat 2 dl szobahőmérsékletű vízzel felöntjük, majd 8 órán keresztül vagy egy éjszakán át állni hagyjuk, és leszűrjük. Naponta 3 x 2 dl fogyasztható, érdemes a teljes napi adagot (3 teáskanálnyi magból 6 dl tea) egyszerre elkészíteni, és három részre osztva elfogyasztani. Fogyasztás előtt a teát meg lehet langyosítani.

A porított magokból pépes borogatás készíthető külsőleges alkalmazáshoz. Ehhez érdemes eleve porított magot beszerezni vagy kávédarálóban megdarálni a magokat.

A magokat csíráztathatjuk is. A sarj növekedésével a curry-íz enyhül. A csírákat salátába, szendvicsekre tehetjük.

Görögszéna mellékhatásai

Gyakori külső alkalmazása bőrirritációt okozhat. Belsőleges alkalmazásnál ellenjavallata nem ismert, ám rendszeres alkalmazása előtt érdemes figyelembe venni ösztrogénszerű hatását.

Görögszéna termesztése és gyűjtése

Mivel hazánkban vadon csak a termesztésből kivadulva fordul elő, így elsősorban termesztése jöhet szóba. Az aromás, illatos, ám keserű és összehúzó magokat a bakkecske szarvára emlékeztető csőrös hüvelytermésből történő kicsépelés útján gyűjthetjük be.

 Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.