A prosztata egészségéről manapság sok szó esik, még a televízióadások reklámblokkjainak is elmaradhatatlan része egy-egy ilyen tartalom megjelenése. A gyulladás már egészen fiatal fiúkat és férfiakat is érinthet, míg a jóindulatú megnagyobbodás inkább a kései felnőtt korra jellemző.

A prosztataproblémák közül a dülmirigy megnagyobbodása, illetve gyulladása okozza a legtöbb panaszt. Ezekkel a panaszokkal élete során legalább egyszer szinte minden férfi szemben találja magát. Ezen túlmenően sajnálatos módon a prosztatarák a férfiak daganatos megbetegedései között igen „előkelő” helyen szerepel.

A helyzetet súlyosbítja, hogy a férfiak általában kevésbé egészségtudatosak, mint a nők, továbbá ódzkodnak az urológiai vizsgálattól is, amely időben segíthetné feltárni a rendellenességeket. Legtöbbször már csak súlyosabb panaszokkal fordulnak orvoshoz.

Fontos megjegyezni, hogy a rosszindulatú és jóindulatú elváltozások közötti különbségtételhez mindenképpen orvosi diagnózisra van szükség.

Persze ezen a téren is a megelőzés a legjobb. Bár mindenki a saját egészségéért felelős elsősorban, és nem kívánnám nőtársaimra hárítani a felelősséget, de mi magunk is sokat tehetünk életünk párja egészségéért azzal, ha rendszeresen megkínáljuk egy csésze teával, vagy beszerzünk számára egy megfelelő készítményt.

Fűrészpálma (Sabal serratula vagy Serenoa repens)

A szabalpálma néven is gyakran emlegetett növény gyógyhatása gyakorlatilag a prosztatapanaszokra korlátozódik, bár az USA déli részén élő indiánok afrodiziákumként is alkalmazták.

A fűrészpálma termésének alkoholos kivonata jótékony hatású a prosztatára, illetve a működését szabályozó mechanizmusokra. Gyulladáscsökkentő és vízhajtó hatása további pozitívumot jelent a dülmirigy esetleges gyulladásának csökkentésében, illetve könnyíti a vizeletkiválasztást, és segíti a vizelet kiürülését

A szabalpálma gyógyszertári készítményként hozzáférhető. A növény termesztése hazai viszonyok között sem lehetetlen, de arra már kisebb az esély, hogy –megfelelő mennyiségű – termést hozzon.

Kisvirágú füzike

Igen elterjedt és közkedvelt gyógynövényünk a prosztatapanaszok megelőzésére, a prosztata egészségének fenntartására. Negyven éves kor fölött minden férfinak el kellene fogyasztania napi egy csésze kisvirágú füzikéből készült teát, de természetesen fiatalabb férfiak is alkalmazhatják.

A prosztatapanaszok esetén csökkenti az éjszakai vizelések számát, így nyugodttá teszi az éjszakát. Segíti a vizeletelválasztást, a vizelet mennyiségének növelését. Mellékhatása nem ismert.

Fűszernövények: zsálya, kakukkfű, szurokfű

E három fűszernövény szintén segít a prosztatapanaszok megelőzésében, illetve kúrájában, gyulladáscsökkentő hatásúak is.

Természetesen teát is készíthetünk ezekből, de a  fűszernövények alkalmazása azok számára is megfelelő lehet, akik idegenkednek a teaivástól, hiszen az ételek fűszerezésére is használhatóak. Ízesíthetőek velük a legkülönfélébb ételek (főként a mediterrán konyha ételei), vagy kerülhetnek akár szendvicskrémbe, salátaöntetbe, de sültekhez vagy köretekbe is használhatjuk.

Célszerű minél nagyobb mennyiséget frissen fogyasztani ezekből. Figyeljünk rá, hogy friss vagy szárított formában is inkább a főzés végefelé adjuk az ételekhez, hogy ne főzzük ki belőlük a „lelket” is.

Cickafarkfű

A dülmirigy megnagyobbodása és gyulladása esetén is hatásos segítség. A prosztatanagyobbodásnál hormonszerű anyagai jelentenek segítséget, emellett az egyik legjobb gyulladáscsökkentő gyógynövényünk is.

Cickafarkfű (Achillea collina, A. millefolium)

Tökmag

Naponta 3-szor 2 evőkanálnyi nem sós és nem pirított tökmag elrágcsálása szintén jótékony hatású a dülmirigyre. Naponta 2-szer 1 mokkáskanálnyi tökmagolajjal hasonló hatást érhetünk el. A tökmagot és a tökmagolajat adhatjuk salátákhoz, a durvára tört tökmagot pedig beleszórhatjuk például főzelékekbe is (tálaláskor).

+ 2 méhészeti termék: virágpor és propolisz

A virágpor kifejezetten jótékony hatású a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás megelőzése tekintetében, mely hormonszerű anyagainak köszönhető.

A propolisz nagyon erős gyulladáscsökkentő hatásával a prosztatagyulladás megelőzésében és gyógyításában jelenthet hathatós segítséget.

Az oldalon olvasható információk nem helyettesítik az orvosi diagnózist és nem minősülnek kezelési tervnek vagy javaslatnak!

Jó egészséget kívánok!

 Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.