A friss mentalevelek és a borsmenta illóolaja is frissítő és hűsítő illatú és hatású. Élvezd a friss levelek felhasználásának 14 legjobb módját: limonádén innen és szárításon túl, konyhától a házipatikáig.
A mentafajokat könnyű termeszteni, akár egy világos ablakpárkányon is megélnek, a kertben pedig, ha van helyük, szinte kiirthatatlanok, és hatalmas mennyiségű friss levéllel örvendeztetnek meg.
Mire jó a menta, és milyen mentát használj?
A menta hűsítő, fájdalomcsillapító, emésztésjavító, illetve a fej- és izomfájdalmak hatásos enyhítője is. Hideg teája hányinger ellen is hatásos.
A borsmenta (Mentha x piperita) és a fodormenta (Mentha spicata) egyaránt kedvelt, és hasonló a felhasználásuk is. Bár a fodormenta íze, illata is sokkal enyhébb, mivel nem tartalmaz mentolt.
Az utóbbi időben ezeknek is rengeteg fajtájával találkozhatunk. A borsmenták igazi különlegességekkel is megörvendeztetnek, mint például a mandarinmenta, ananászmenta vagy a csokoládémenta.
Sokan gondolják, hogy ezek cseppet sem természetes „kreálmányok”, a különleges aromák magyarázata azonban az illóolaj összetételében rejlik. Ezeket a különlegességeket is bátran használd az alábbi ötletekhez.
6 éves kor alatti gyermekeknek borsmentát ne adj, a környezetükben borsmenta illóolajat ne párologtass. Az illóolajában mentolt nem tartalmazó fodormentát viszont kis mennyiségben 3-6 éves gyermekek is kaphatják.
![](https://i0.wp.com/gyogyfuveskertem.hu/wp-content/uploads/2022/07/borsmenta.jpg?resize=356%2C475&ssl=1)
1. Emésztéskönnyítő, leheletfrissítő friss levelek
Ha túl sokat vagy nehéz ételt ettél, egyszerűen rágcsálj el egy-két friss levelet. Meg fogsz lepődni, hogy milyen gyorsan helyreteszi a gyomrod állapotát, szinte perceken belül jobban érzed majd magad.
Ha szükségét érzed, és nincs lehetőséget fogat mosni vagy olyasmit ettél, amitől kellemetlen a leheleted, szintén segítséget jelent a friss levelek rágcsálása.
2. Menta tinktúra
Émelygés, hányinger, tengeribetegség esetén is használható, sőt csuklás ellen is hatékony.
Tölts meg lazán egy befőttesüveget friss mentalevelekkel, és töltsd fel legalább 40%-os alkohollal, vodkával, pálinkával vagy más égetett szesszel. Ha nem éri el az alkoholfok legalább a 40%-ot, akkor inkább fonnyaszd meg kissé a leveleket. Vagy készítsd a tinktúrát 1 rész szárított levélből és 5 rész alkoholból.
Rázd fel naponta, 4 hét után szűrd le. A fenti panaszok esetén pár csepp tinktúra is elég lehet, amit szükség esetén mézbe is keverhetsz.
![](https://i0.wp.com/gyogyfuveskertem.hu/wp-content/uploads/2022/07/fodormenta.jpg?resize=358%2C478&ssl=1)
3. Mentás ajakbalzsam és kenőcs
Ehhez először egy mentás olajat kell készítened. Ez hasonlóan készül, mint a tinktúra, csak alkohol helyett hidegen sajtolt növényi olajat használunk hozzá.
A leszűrt olajból 5-6 részhez 2 rész méhviaszt vagy 3 rész kakaóvajat számítva, vízgőz fölött olvaszd egyneművé, majd töltsd ajakápolós stiftbe.
A kenőcs könnyebben kenhető lesz, ha 4 rész olajhoz adsz 1 rész méhviaszt vagy 1,5-2 rész kakaóvajat. Ha nem vagy elégedett az állaggal, nyugodtan visszaolvaszthatod, és hígíthatod olajjal vagy sűrítheted méhviasszal, kakaóvajjal.
Ez is érdekelhet:
Gyógynövényes házipatika minitanfolyam
4. Mentás testápolótömb
A mentás olajból testápolótömböt is készíthetsz. 5-6 rész mentás olajhoz adj 3-4 rész kakaóvajat, olvaszd össze vízgőz fölött, majd öntsd formákba.
Mini tömböket készíthetsz például jégkockakészítő rekeszeiben. Nagyobb tömbhöz használhatsz szappanöntő formát vagy pl. egy kisebb csészét. Könnyebben kijön a formából a tömb, ha meleg vízzel kicsit megmelegíted a forma külsejét.
Fürdés után a még enyhén nedves bőrödet kend át a tömbbel, ami a test hőjétől pont annyira melegszik meg, hogy vékony rétegben tud felkenni a bőrödre.
5. Borsmentás-uborkás fürdősó
Kellemes hűsítő nyári fürdőt készíthetsz mindenféle színező és illatosító adalék nélkül pillanatok alatt, amit akár ajándékba is adhatsz.
- Egy kisebb kígyóuborka negyedének a lehámozott héját vágd kisebb darabokra.
- Egy kis maréknyi borsmentalevelet vágj össze durván.
- Kb. 10-15 dkg keserűsó felét-harmadát öntsd egy konyhai késes aprítóba, aprítóba add hozzá az uborkahéj és a borsmentalevelek felét-harmadát, majd keverd össze a géppel.
- Igény szerint néhány csepp borsmenta illóolajat is adhatsz hozzá.
- Amikor a só szép színes lesz, és a növényi részek is megfelelően aprítódtak, öntsd ki egy sütőpapírral borított tálcára.
- A maradék sót, mentalevelet és uborkahéjat is daráld össze, és borítsd a tálcára, majd jól terítsd szét.
Ha megszáradt a fürdősó, tölts csinos üvegbe, és használd kellemes hőmérsékletű hűsítő fürdőzéshez.
![](https://i0.wp.com/gyogyfuveskertem.hu/wp-content/uploads/2024/06/gyujtesalapoktf.png?resize=568%2C297&ssl=1)
6. Mélytisztító mentás sampon
A borsmenta jótékony hatású a vérkeringésre, a haj növekedésére, illetve enyhíti a viszketést, gyulladáscsökkentő és hűsítő hatású.
- A szokásos samponodból 1 kávéskanálnyit keverj össze 1 teáskanál erősre főzött borsmentateával, ½ kávéskanál zöld agyaggal (vagy más kozmetikai agyaggal, ami éppen a rendelkezésedre áll), és adj hozzá 1 csepp borsmenta illóolajat.
- Keverd el alaposan a masszát, majd mosd meg vele a hajad, és hagyd rajta a keveréket 2-3 percig.
- Végül alaposan öblítsd le. Az öblítéshez használhatsz (mentás) almaecetes vizet is.
Elegendő 1-2 havonta elvégezni ezt a kezelést. Zsíros hajra, illetve korpás fejbőrre kifejezetten hatásos.
7. Mentás cukor
A zöldes árnyalatú cukrot süteményekre, muffinokra, gyümölcsökre, teába is szórhatod.
Konyhai késes aprítóban keverj kb. egy kávéscsészényi kristálycukrot és 8-10 (vagy ízlés szerint több/kevesebb) friss mentalevelet, amíg a levelek szétroncsolódnak, a cukor pedig szép egyenletes színű lesz.
Terítsd szét egy tálcán (sütőpapírt is tehetsz alá), és szárítsd meg a cukrot, mielőtt jól záródó üvegbe tennéd.
8. Mentás csokifagylalt
9. Mentás jégkocka
Nagyon egyszerű elkészíteni, és a nyári innivalók mutatós hűsítője válhat az egyszerű jégkockából is, ha mentaleveleket fagyasztasz a jégkockákba.
A szebb eredmény érdekében, töltsd meg kb. félig a rekeszeket, tedd bele a mentalevele(ke)t, majd fagyaszd le. Ha kellőképpen megfagyott, töltsd tele a rekeszeket, így tedd vissza a fagyasztóba. A kész jégkockákat vedd ki a tartóból, és tárold fagyasztózacskóban, hogy újakat tudj készíteni.
Tipp: a jegeskávét is szuperizgalmassá teheted egy ilyen jégkockával.
10. Mentafagylalt
11. Mentatea
12. Menta-uborka-lime ízesített víz
Kellemes nyári hűsítő ital, amit mindenféle adalékanyagokkal dúsítva megvehetsz a boltban is méregdrágán, vagy otthon is pillanatok alatt elkészítheted.
- Egy kisebb kígyóuborka felét vagy 1-2 hámozott fürtösuborkát karikázz fel, majd limekarikákkal és pár csepp lime (vagy citrom) levével tedd egy üvegkancsóba.
- Adj hozzá mentaleveleket (fodormentával kellemesebb, kiegyenlítettebb lesz az íze, borsmentával hűsítőbb), és hagyd ázni, amíg átjárják az ízek a vizet.
- Szükség esetén édesítheted is egy picit.
13. Mentaszörp
14. Mentás ecet
Az ecet sokféleképpen felhasználható a konyhában és a háztartásban egyaránt.
Ízesíthetsz vele például vizet vagy salátaöntetet, de használhatod ablaktisztításhoz, felmosáshoz, felületek tisztításához, sőt szúnyogcsípések okozta viszketések enyhítésére is.
Konyhai használatra kissé fonnyaszd meg vagy szárítsd meg (majdnem) teljesen a leveleket, és a felöntéshez használj almaecetet.
Háztartási használatra tegyél egy befőttesüvegbe friss mentaleveleket, és töltsd fel 10%-os ecettel.
Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.
![](https://i0.wp.com/gyogyfuveskertem.hu/wp-content/uploads/2024/06/gyujtesalapoktf.png?resize=568%2C297&ssl=1)
You must be logged in to post a comment.