Fájdalomcsillapítás illóolajokkal

Az illóolajok egyik közös tulajdonsága, hogy hatékony fájdalomcsillapítók. Ám nem mindegy, hogy hogyan használjuk ezeket, ha valóban jó eredményeket szeretnénk elérni.

Az illóolajok nagyon tömény hatóanyag-koncentrátumok. Az illóolajos üvegcsék gyakorlatilag 100%-ban tartalmazzák azokat az illóolajokat, amelyek egy-egy gyógynövényben csak igen kis százalékban találhatóak meg. Például a citromfű nagyjából 0,3-0,5% illóolajat, a mentafélék kb. 2,5-3%-ot, a levendula 1-3%-ot, a majoránna kb. 5%-ot.

Hígítsd az illóolajokat

Mivel az illóolajok önmagukban nagyon tömények, ezért minden esetben szükséges a hígításuk. Hígítás nélkül csúnya, égési sérüléshez hasonló bőrelváltozásokat is okozhatnak (főként a fűszernövényekből nyert illóolajok). Ám hígítás hiányában még enyhébb esetben is viszketés, kiütések vagy bőrpír jelentkezhet.

Hígításhoz legjobb valamilyen hidegen sajtolt növényi olajat használni, amely a bemasszírozást is megkönnyíti. Jó választás például az avokádóolaj, jojobaolaj, olívaolaj.

Felnőttek esetében az általános hígítási arány 2%, ha egész testre kiterjedően használjuk a masszázsolajat, akkor 1-2%, ha kis bőrfelületre vagy rövidebb ideig használjuk, akkor 4-5%-ig is felvihetjük az illóolaj arányát.

Fájdalomcsillapító illóolajos fürdő

Egy nyugtató meleg fürdő még hatásosabb például az ízületek vagy izmok fájdalomcsillapítójaként, ha illóolajat is adagolunk hozzá. A hígításhoz a víz önmagában nem megfelelő, hiszen az illóolajok vízzel nem keverednek. Ezért szükséges az illóolajat elkeverni például mézben vagy valamilyen zsíros anyagban, például olajban, tejben, tejszínben, mielőtt a fürdővízhez adjuk.

A víz tetején úszó illóolaj épp olyan kellemetlen tüneteket okozhat, mint a közvetlenül, hígítás nélkül a bőrre kent illóolajok.

Fájdalomcsillapító illóolajos borogatás

Ha nincs kedvünk vagy lehetőségünk fürdőt venni, esetleg olyan testrészt érint a fájdalom, amelyet fürdővel körülményesebb kezelni, borogatást is tehetünk rá. Fejfájás esetén is előnyösebb egy hűvös borogatás.

A borogatóvizet éppúgy készítjük el, mint a kádfürdőt, csak kisebb mennyiségben.

Fájdalomcsillapító illóolajos krémek, kenőcsök, balzsamok

Masszázsolaj helyett krémeket, kenőcsöket, balzsamokat is használhatunk. Mivel ezek szilárdabb állagúak, kényelmesebb lehet a használatuk.

A felhasznált illóolajok aránya megegyezik a masszázsolajnál írtakkal.

Illóolajok fájdalomcsillapításra

Az illóolajat a fájdalom típusához igazítva érdemes kiválasztani. Fejfájás esetén a menta, a citromfű vagy a levendula jobb választás. Izomfájdalom esetén pedig melegítő illóolajokat használhatunk, például borókát, eukaliptuszt, cajeputot, szegfűszeget, rozmaringot.

Az illóolajok keringésfokozó hatásúak, hideg- vagy melegérzetet keltenek, ezzel segítik elő a fájdalom csökkenését.

Illóolajok biztonságos felhasználása

Masszázsolaj menstruációs görcsökre

 Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.