Arról lassan több évtizedes vita folyik, hogy ételeink sózása szükséges-e, egészséges-e, vagy sem. A vita lassan eldőlni látszik a só javára, most azonban inkább a külsőleges alkalmazásról lesz szó. A sóterápia ugyanis egy sor panasz esetén alkalmazható ilyen formában is.

A sós kezeléseket kiegészíthetjük különféle gyógynövényekkel is, így együttesen alkalmazva hatásuk fokozható.

A sóterápia hatásai

A só pozitívan hat a légutakra, tisztítja a hörgőket, a tüdőt, segít a lerakódott váladék feloldásában. Légúti megbetegedések esetén a sószobában történő tartózkodás, a sós vizes inhalálás vagy a sós orrspray (különösen megfázás esetén) is hatékony segítséget jelent. Jótékony hatású arc- és homloküreg-gyulladás, enyhébb fokú asztma, akut hörghurut, légcsőhurut, száraz köhögés, valamint szénanátha esetén is. (Asztma és szénanátha esetén a sószobában való tartózkodás javasolható.)

Garatgyulladás, mandulagyulladás, szájüregi gyulladások, fogínyvérzés esetén sós vízzel gargarizáljunk, illetve öblögessünk.

Fülfájás esetén a fülre helyezett sópárna segít a fájdalom csillapításában és a gyulladás csökkentésében.

Reumatikus panaszok esetén fürdő vagy pakolás formájában kezeljük az érintett területet. Köszvény, arthritis (ízületi gyulladás), csontritkulás, háti és nyaki csigolyák rendellenességei, ficam, csonttörés, csontrepedés, izomrost-szakadás, porckorong degeneratív elváltozása esetén is alkalmazható.

Idegfájdalom, ideggyulladás esetén fürdő vagy pakolás formájában a leghatásosabb.

Karban tartja a visszereket, megvéd a hajszálérrepedésektől, bevérzésektől.

Pikkelysömör, bőrgomba, bőrfertőzések esetén fürdőként, lemosóként, lábáztatóként, gyógykrém formájában alkalmazhatjuk.

Bőrápoló, bőrvédő hatású, ápolja és védi a bőrt, normalizálja a bőr pH-értékét. Zsíros, mitesszeres, pattanásos, ekcémás bőr ápolására is alkalmas. Mélytisztító hatású, vírus- és baktériumölő hatásánál fogva fertőtlenít.

A száraz bőrt is simává, hidratálttá varázsolja, nem engedi elpárologni a bőr természetes víztartalmát. (Vigyázat! A magas sótartalmú víz szárító hatású.)

Bőrradírozó és méregtelenítő hatását különféle bőrproblémák és narancsbőr esetén is kihasználhatjuk. A narancsbőr elleni bőrradírhoz kevert sóval fokozható a bőrradírozó és narancsbőrellenes hatás.

Fürdőként, lemosóként bármely testfelületen gátolja a túlzott izzadást.

A sós fürdő általános méregtelenítő és immunerősítő hatású.

Akut nőgyógyászati gyulladások esetén ülőfürdő formájában, illetve pakolásként is alkalmazható.

A lakótérben (hálószobában) elhelyezett sólámpák, sótéglák segítik a koncentrációs és alvászavarok megszüntetését, jótékony hatással vannak az egész szervezetre. Tisztítja és fertőtleníti a levegőt.

Gyerekeknek készíthetünk sóhomokozót akár a lakásban is, így játék közben élvezhetik a só jótékony hatását.

Nem minden só, ami sónak látszik

A leginkább szóba jöhető sófélék a parajdi só és a Himalája-só.

Terápiás céllal (és egyébként étkezési céllal is) kizárólag tiszta forrásból származó sót használjunk. A boltok polcain jelen lévő asztali, konyha- és egyéb sók a legtöbb esetben nem felelnek meg ezen kívánalmaknak. A valódi só a nátrium-kloridon kívül több mint nyolcvanféle ásványi anyagot tartalmaz, de a zömében kálium-klorid tartalmú „só” nem nevezhető valódi sónak.

Sós fürdő

Egy fürdőkádnyi testmeleg vízhez adjunk egy kiló sót, a fürdő 10-15 percig tartson. Ne mossuk le magunkról a sós vizet, csak itassuk fel a nedvességet, majd pihenjünk fekve, amíg megszárad bőrünk.

Sós orrspray

Bár a kereskedelmi forgalomban általában tengervizes orrspraykkel találkozunk, tudni érdemes, hogy valójában ezek nem egy az egyben tartalmaznak tengervizet, hanem a fiziológiás sóoldattal megegyező sótartalmú oldattá hígítják azt.

Fiziológiás sóoldat: 0,9%-os nátrium-klorid oldat. Elkészítéséhez 9 gramm sót (nátrium-klorid) kell feloldani 800 ml vízben, majd a kapott oldatot 1000 ml-re kiegészíteni.

Tengervíz: 1 kilogramm tengervízben nagyjából 35 mg só van (a különféle tengerek sótartalma némileg eltér), ami nagyjából négyszerese a fiziológiás sóoldat sótartalmának.

 Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.