A gyógyulás során, a betegség utáni felépülés időszakában, műtétek után és idős korban is szükség lehet erősítő, roboráló étrendre, melyet nagyon jól kiegészíthetünk ilyen hatású gyógynövényekkel is.
A párolt zöldség vagy a zöldségleves majoránnával, kakukkfűvel, szurokfűvel vagy borsikafűvel ízesítve vagy a zabpehelykása önmagában is kímélő, erősítő roboráló táplálék betegség, lábadozás idején.
A legjobb roboráló, erősítő gyógynövények
Homoktövis
A homoktövis magas vitamintartalma, valamint egyéb kedvező élettani hatásai az egyik legjobb roboráló növénnyé emelik. Ivólé formájában is fogyasztható, a friss vagy fagyasztott (esetleg befőttnek elkészített) bogyókkal pedig akár zabpehelykását is ízesíthetünk.
Csalán
A magas vitamin- és ásványi anyag tartalmáról híres csalán éppúgy fogyasztható teaként, mint krémlevesként, főzelékként vagy párolva.
Ez is érdekelhet:
Csipkebogyó
Magas C-vitamin tartalmát szárítás után is megőrzi. A teát áztatással készítjük, hogy megőrizzük a C-vitamint. Egyéb vitaminokban is gazdag.
Ez is érdekelhet:
Bogyós gyümölcsök levelei
A szederlevél vagy a ribiszkelevél főként C-vitaminban gazdag. A C-vitamin kinyeréséhez ezeket is áztatással készítjük. Természetesen maguk a gyümölcsök is tele vannak különféle vitaminokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, így ezek is roboráló és erősítő hatásúak.
Köszönöm, hogy ellátogattál oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.
You must be logged in to post a comment.