A gyógynövényekről mindenkinek a betegségek gyógyítása jut elsőként eszébe, hiszen az elnevezés is ezt sugallja. Ugyanakkor a gyógynövények ennél sokkal többet tudnak.
Mélyen egyetértek azzal a gondolattal, miszerint azt a betegséget a legkönnyebb meggyógyítani, amelyik ki sem alakul. (Nem tudom, hogy ki mondta, de kiváló gondolat.) Tehát a megelőzés létfontosságú lenne. Pont olyan fontos, mint enni, inni vagy éppen levegőt venni. Szerencsére a társadalom is kezd rádöbbenni erre, bár a gyakorlati megvalósításban vannak még hiányosságok.
Amikor több évtizeddel ezelőtt elkezdtem gyógynövényeket használni, még én is azt hittem, hogy a gyógynövények (a gyógyszerekhez hasonlóan) betegségek gyógyítására valók. Vagyis úgy tekintettem rájuk, mint oly sokan, természetes gyógyszerekké.
Hatalmas felfedezés volt számomra, amely új kapukat tárt szélesre előttem, amikor kiderült számomra, hogy ez nem így van, és bizony a gyógynövények teljesen másképp hatnak szervezetünkre, mint a gyógyszerek, és nem csupán gyógyításra képesek.
A gyógynövények nagyon hatékonyak lehetnek a betegségek megelőzésében és kezelésében, de fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények a betegségek megelőzésére és gyógyítására irányuló törekvéseinket kiegészítik, és nem helyettesítik.
Ezért a gyógynövények fogyasztásán kívül egyéb tényezőket is érdemes figyelembe venni:
Lelki egészség
Testi egészség csak lelki egészséggel párhuzamosan lehetséges. Ha megbetegszik a lélek, előbb-utóbb nagy eséllyel megbetegszik a test is, bármi legyen is a kiváltó ok.
Ezért első lenne a lelki egészség megteremtése. Ez sok tényezőből áll, társadalmi, családi, munkahelyi és sokszor bennünk gyökerező okok is vezethetnek a lelki egyensúly megbillenéséhez. De a folyamat megállítható, sőt visszafordítható!
Sőt, ebben is hatalmas segítséget jelenthetnek a gyógynövények.
Szorongás és aggodalom elleni teák
Táplálkozás
Szinte ugyanilyen fontos lenne a megfelelő táplálkozás. Egészségesen táplálkozni nem kiváltság, ezt a GyógyfüvesKertem oldalon megtalálható receptekkel is szeretném bizonyítani. A gyógynövények is fontos szerepet érdemelnének az egészséges táplálkozásban, és nem csak fűszernövényként.
Bármilyen étel, amit azzal a gondolattal fogyasztunk, hogy hasznunkra válik, bizonyosan jobbat tesz a szervezetünknek, mint a legegészségesebb étel, amit belapátolunk, majd azon aggódunk, hogy ez vajon hány kalória volt és talán az utolsó három kanálnyit mégsem kellett volna megenni.
Testmozgás
Fontos megemlíteni, hogy a rendszeres, nem túl megerőltető, de a testet jól megdolgoztató mozgás nemcsak erőnlétünkre, de lelkünkre is jó hatással van.
Egy kiadós séta, vagy kocogás elhatározás kérdése, még konditerembe sem kell hozzá menni. A mozgás maga a élet, oldja a stresszt, segít megőrizni testük rugalmasságát, jó kondícióba kerülünk általa.
Ha az erdőbe megyünk sétálni, és közben még a gyógynövényeinket is begyűjtjük, akkor két legyet ütünk egy csapásra. Erdei gyűjtögetéseink során se felejtsük el betartani a gyógynövénygyűjtés szabályait.
A gyógynövények ereje
Ha megvan a lelki egészség, a gyógynövények segítenek ezt az állapotot kiteljesíteni és fenntartani, vagy ha meg is billent valamelyest a lelki egyensúly, a gyógynövények segítségünkre sietnek a egyensúly helyreállításában.
A gyógynövények egyik “szuperképessége” ugyanis éppen az, hogy segítenek a betegségek megelőzésében.
A gyógyteák test-lélek-szellem szinten harmonizálják szervezetünket, tisztítják szerveinket, jó hatással vannak lelki állapotunkra, így segítik egészségünk megőrzését, megelőzhetjük velük a betegségek kialakulását.
A gyógytea elkészítése önmagában is egy szertartás, amely pozitív irányba tereli a gondolatainkat. Adjuk meg a módját! Szánjunk időt az elkészítésre, az elfogyasztásra, ne sajnáljuk a legjobb csészénket vagy legszebb bögrénket használni erre a célra!
A lényeg, hogy egy rövid időre kiszakadjunk a mindennapokból, foglalkozzunk egy kicsit önmagunkkal, ha úgy tetszik kényeztessük lelkünket, s a hatás nem marad el!
Bizonyos gyógynövényeknek lehetnek mellékhatásai, illetve egyes gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphetnek, ezért nagyon fontos, hogy körültekintően, lehetőleg egy gyógynövény-szakértővel közösen döntsünk a gyógynövények terápiás használatáról.
Ezek is érdekelni fognak:
Köszönöm, hogy ellátogattál az oldalamra. Ha tetszett a cikk, kérlek, oszd meg ismerőseiddel is.
You must be logged in to post a comment.